Карс (Carse)
Название CrossFit: Carse Задание: Начало каждого круга —… далее
Автор: admin
Разминайся грамотно
Любые тренировки объединяет один компонент: они всегда должны… далее
Как преодолеть плато?
К сожалению, тренировочные плато — явление нередкое, и… далее
Кардио-тренировки важны для повышения силовых результатов
Лифтер и ученый Грег Наколс объясняет, почему те,… далее
Руководство по Кроссфиту
Руководство по тренировкам по CrossFit представляет собой сборник… далее
Лямки кистевые
Лямки кистевые в тренировках по Кроссфиту применяются крайне… далее
Перчатки
Перчатки в Кроссфите используют большей частью новички. И… далее
Штангетки
Штангетки в Кроссфите играют важную роль. Как и… далее
Кроссовки
Кроссовки для кроссфита используются с определенными параметрами. Конечно… далее
Энни (Annie)
Название CrossFit: Annie Задание: Двойные прыжки на скакалке… далее
Фрэн (Fran)
Название CrossFit: Fran Задание: Трастеры со штангой: 43кг… далее
Диана (Diane)
Название CrossFit: Diane Задание: Становая тяга: 100кг Отжимания… далее
Энджи (Angie)
Название CrossFit: Angie Задание: 100 подтягиваний 100 отжиманий… далее
Синди (Cindy)
Название CrossFit: Cindy Задание: 5 подтягиваний 10 отжиманий… далее
Прыжок в длину (Standing Broad Jump)
CrossFit название: Standing Broad Jump По нашему: прыжок в… далее
Челночный бег (Shuttle Sprint)
CrossFit название: Shuttle Sprint По нашему: челночный бег Аббревиатура: нет… далее
Гребля (Rowing)
CrossFit название: Rowing По нашему: гребля Аббревиатура: нет Тип нагрузки:… далее
Бег в упоре лежа (Mountain Climber)
CrossFit название: Mountain Climber По нашему: бег в упоре… далее
Скакалка (Skipping Rope)
Двойные прыжки на скакалке (Double Unders)
CrossFit название: Double Unders По нашему: двойные прыжки… далее
