Название CrossFit: Carse
Задание:
Начало каждого круга — Медвежья походка: 50м
Взятие на грудь в сед: 43кг
Двойные прыжки на скакалке
Становая тяга: 84кг
Запрыгивание на коробку: 60см
Кругов: 7
1 круг: 21 повтор
2круг: 18 повторов
3 круг: 15 повторов
4 круг: 12 повторов
5 круг: 9 повторов
6 круг: 6 повторов
7 круг: 3 повтора
Тип тренировки: Тяжелая атлетика, Гимнастика, Кардио
Требуется: Штанга, Коробка, Скакалка
