Стойки для штанги — вспомогательный инструмент, без которого некоторые упражнения будет сделать весьма затруднительно, если конечно использовать действительно серьезные веса. Предназначены они для размещения штанги на различных уровнях, в зависимости от необходимости. Самые распространенными упражнениями кроссфита, в которых используются стойки, являются классические и фронтальные приседания, ну и разумеется жим лежа.
Вариантов стоек есть большое количество и часто, особенно в кроссфите, они совмещены со стойками турника, так проще и место экономит. Обращаем внимание, что снимать блины со штанги, расположенной на стойках, надо постепенно, а не все сразу, если конечно не хотите получить качественный апперкот грифом 🙂
