Термины, аббревиатуры, понятия

A
AFAP (as fast as possible) — сделать как можно быстрее
AHAP (as heavy as possible) — взять максимально тяжелый вес, насколько возможно
AMRAP (as many rounds as possible) — закончить как можно больше раундов (повторений) за определенное время
ATG (ass to grass) — присесть максимально низко к земле
B
BB (barbell) — штанга
BJ (box jump) — запрыгивания на коробку
BP (bench press) — жим лежа
BS (back squat) — приседания со штангой на плечах
Burpee  бёрпи (бурпи)
BW (BWT) (body weight) — вес тела
C
CFT (crossfit total) — тест, состоящий из жима лежа, приседании и становой тяги
CFWU (crossfit warm-up) — кроссфит разминка
CLN (clean) — взятие штанги на грудь
C&J (clean and jerk) — толчок штанги в сед
C2 (concept 2) — концепт 2, тренажер «гребля»
D
Death by… тренировка, когда каждую минуту добавляется еще одно повторение, пока уже не удается уложиться в одну минуту
Dips отжимания на брусьях или кольцах
DL (deadlift) — становая тяга
Db (dumbbell) — гантеля
DU (double unders) — двойные прыжки на скакалке
E
EMOM (EMOTM) (every min of the min) — раунд каждую минуту в течение минуты
F
False Grip глубокий хват на кольцах
FS (front squat) — фронтальные приседания, штанга на груди
FS2OH (from shoulder to overhead) — подъем штанги\гантелей\гирь с позиции на плечах до позиции над головой любым способом: жим, жимой швунг, толчковый швунг
FG2OH (from ground to overhead) — подъем штанги\гантелей\гирь с земли до позиции над головой любым способом: жим, жимой швунг, толчковый швунг
G
Goblet Sguat
приседания с удержанием отягощения перед собой
GPP (general physical preparedness) — общая физическая подготовка
H
Hammer Slam удары кувалдой
Hip Thrust подъемы таза со штангой на бедрах из положения лежа
Hook Grip хват штанги в замок (указательный и средний палец поверх большого)
HPC (hang power clean) — взятие на грудь с виса выше колен
HR PushUps (hand-release pushups) — отжимания с отрывом ладоней
HS (hand stand) — cтойка на руках
HSPU  (hand stand push up) — отжимания в стойке на руках (вниз головой)
J
Jerk толчок (подразумевается полный цикл — взятие на грудь и толчок)
K
KB (kettlebell) — гиря
KBS (kettlebell swing) — махи гирей
Kipping Pull-ups подтягивания киппингом, с раскачкой
K2E (knees to elbows) — колени к локтям
L
Lunges выпады
M
MetCon (metabolic conditioning workout) — метаболическая тренировка (кардио)
MP (military press) — армейский жим
MU (muscle ups) — выход силы на кольцах
O
OHS (overhead squat) — приседания со штангой над головой
P
PC (power clean) — силовое взятие на грудь штанги
Pd (pood) — пуд, 16кг
PR (personal record) — личный рекорд
PP (push press) — жимовой швунг
PSN (power snatc) — силовой рывок штанги
PU (pull-ups) — подтягивания
R
RD (ring dips) — отжимания на кольцах
Rep (repetition) — количество повторов
RX Все выполнено как указано в задании, без изменений веса, упражнений и их порядка
S
SDHP (sumo deadlift high pull)- становая тяга штанги из стойки сумо с подъемом до уровня плеч
SN (snatch) — рывок
SQ (squat) — приседания
T
TGU (turkish get-up) — турецкий подъем
Touch and Go упражнение повторяется сразу после касания отягощением земли
W
WO (workout) — тренировка, иногда обозначение тренировки на улице
WOD (workout of the day) — задание на день

Level Kitchen

Обсуждение закрыто.