CrossFit название: Mountain Climber
По нашему: бег в упоре лежа
Аббревиатура: нет
Тип нагрузки: кардио
Оборудование: не требуется, но допустимы утяжелители на ноги
Техника выполнения:
Встать в упор лежа, руки и ноги прямые.
Поочередно поднесите к груди согнутую в колене ногу, как можно быстрее. Задняя нога и руки всегда по возможности остаются прямые.
