Резиновые петли в CrossFit используются как для упрощения различных упражнений, так и для увеличения нагрузки. Например, закрепив петлю на турнике, можно существенно облегчить подтягивания, если пока нет возможности делать их без помощи. Или же при становой тяге, надев резиновую петлю на оба конца грифа штанги и встав на ее центр, можно увеличить сопротивление и соответственно нагрузку. Помимо этого большую роль петли играют в разминке и упражнениях на растяжку мышц.
Резиновые петли, в зависимости от цвета, имеют различный уровень растяжения, от меньшего к большему: красный, черный, фиолетовый, зеленый, синий и оранжевый.
