CrossFit название: Shuttle Sprint
По нашему: челночный бег
Аббревиатура: нет
Тип нагрузки: кардио
Оборудование: не требуется, но возможны утяжелители на ноги или жилет
Техника выполнения:
Скоростной бег на небольшие дистанции с резким изменением направления бега на противоположное, оббегая препятствие или касаясь метки на земле.
