Лямки кистевые в тренировках по Кроссфиту применяются крайне редко. Разве что на запредельных для себя весах в подрыве и рывках штанги. То есть стоит использовать лямки только тогда, когда в процессе тренировочного движения есть вероятность выронить штангу. В остальных же случаях их лучше не использовать, в конце-концов хват же тоже надо тренировать. А в лямках это сделать сложно.
